发信人: vertigo(And u run, cause life is short~), 信区: KeepFit
标 题: 我最近的跳绳的routine
发信站: 饮水思源 (2012年12月22日00:54:19 星期六), 站内信件
其实很简单
从1数到50
1
12
123
这样数下去 不能断
比如该跳数字20 结果在15个的时候断了
那就从头开始
说说很简单 其实挺累的
因为到了30开始 已经有点不集中了。。
会容易断
于是会不停的无用功 哈哈
其实跳绳也是不错的有氧
掌握好节奏 慢点跳
挺有feel的
然后，然后弱问 这样1+2+3+4...+50=多少啊。
等差数列是十几年前学的。忘记了。。
--
What comes around goes around~~
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 114.226.13.225]
标 题: 我最近的跳绳的routine
发信站: 饮水思源 (2012年12月22日00:54:19 星期六), 站内信件
其实很简单
从1数到50
1
12
123
这样数下去 不能断
比如该跳数字20 结果在15个的时候断了
那就从头开始
说说很简单 其实挺累的
因为到了30开始 已经有点不集中了。。
会容易断
于是会不停的无用功 哈哈
其实跳绳也是不错的有氧
掌握好节奏 慢点跳
挺有feel的
然后，然后弱问 这样1+2+3+4...+50=多少啊。
等差数列是十几年前学的。忘记了。。
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