发信人: over(你们怎么都喊我板主mm了啦？咯咯咯), 信区: Food
标 题: 【板面活动】Food板今日食谱之20120805
发信站: 饮水思源 (2012年08月05日09:04:14 星期天), 站内信件
欢迎大家参与Food板的小活动~活动规则已经置底了~(其实是没有规则
先是照例回顾昨天的精彩：）
Silenthinker：
嗯支持板面活动来了~
今天起晚了，于是自己做了蛋饼
做法很简约，调料鸡蛋面粉放在一起
不过还是很好吃的~
午饭就是蛋炒饭吧，放了腊肉和豆豉
mipa：
早饭：
海鲜粥（牡蛎、青菜碎、香菇碎、火腿碎）
小笼包（超市买的冷冻的今天蒸了一下）
哈密瓜
哈密瓜吃了一半才想起来拍照……
晚饭：蜜汁翅根饭
荷兰豆小炒
莲藕排骨汤
touch渣像素 -。-
其实配色挺好看的~&色彩亮的话食欲也好 ^^
MTRLG：
早餐
包饼
午餐
咖啡牛奶 葡萄
晚饭
清蒸鹌鹑 绿豆芽炒豆腐干 空心菜 盐水虾 茭白鳝丝 番茄蛋汤
DogLover：
昨天晚饭：
青椒炒蛋
西红柿炖羊肉末
煎不知道什么海鱼
意大利面
可乐
今天早饭：
酸奶
威化
今天午饭：
西红柿黄豆炖羊肉末
凤尾鱼罐头
真空包装的辣豆腐干
意大利面
有个在必胜客打过两年工做到大厨的舍友就是爽啊，我只要洗菜洗碗就行了
不过在异乡真没有太多种类可以挑的
炒菜都用橄榄油，料酒都用芝华士。。。
BardD：
早-午饭
大饼油条店买了油条 转去煎饼摊做成煎饼果子 感觉比放脆饼的好吃很多-,-
午-晚饭
番茄蛋面清爽版
step1
小葱 尖椒 香菜切末
+ 盐 糖 陈醋 生抽 麻油 拌匀腌成辣汁
step2
主调是番茄炒蛋，另外可以加点喜欢的菜，比如豆腐或者蘑菇
这次加了小黄豆芽（市场有大小两种黄豆芽 感觉小的好吃些）
大火油热下蛋液，等到蛋液蓬起炒炒捣碎
下番茄炒到出水
下小黄豆芽炒到番茄软烂
很据喜欢的汤度加水烧成卤,加盐调味
step3
手擀细面（市场有卖的）+小青菜煮熟
浇上烧好的卤和辣汁就好啦~
xXxken：
大致猜想，是晒吃货体现小康么。。。。
早饭
牛奶糯米团- -
中饭
方便面，又名熟抛面
晚饭
饭和生鱼虾分开的寿司= =
打扫厨房的男人无暇照顾自己的胃啊><
EC：
早饭：按版大的办法煎了5个小饼，可是，太稀的饼吃不饱啊吃不饱，五个都吃不饱，尽
管好看又好吃
晚饭：香肠青椒洋葱炒饭，佐料酱油+孜然
--
2012年第21周菜单：
http://blog.renren.com/blog/bp/Q7z7px6B8d
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 60.55.8.93]
标 题: 【板面活动】Food板今日食谱之20120805
发信站: 饮水思源 (2012年08月05日09:04:14 星期天), 站内信件
欢迎大家参与Food板的小活动~活动规则已经置底了~(其实是没有规则
先是照例回顾昨天的精彩：）
Silenthinker：
嗯支持板面活动来了~
今天起晚了，于是自己做了蛋饼
做法很简约，调料鸡蛋面粉放在一起
不过还是很好吃的~
午饭就是蛋炒饭吧，放了腊肉和豆豉
mipa：
早饭：
海鲜粥（牡蛎、青菜碎、香菇碎、火腿碎）
小笼包（超市买的冷冻的今天蒸了一下）
哈密瓜
哈密瓜吃了一半才想起来拍照……
晚饭：蜜汁翅根饭
荷兰豆小炒
莲藕排骨汤
touch渣像素 -。-
其实配色挺好看的~&色彩亮的话食欲也好 ^^
MTRLG：
早餐
包饼
午餐
咖啡牛奶 葡萄
晚饭
清蒸鹌鹑 绿豆芽炒豆腐干 空心菜 盐水虾 茭白鳝丝 番茄蛋汤
DogLover：
昨天晚饭：
青椒炒蛋
西红柿炖羊肉末
煎不知道什么海鱼
意大利面
可乐
今天早饭：
酸奶
威化
今天午饭：
西红柿黄豆炖羊肉末
凤尾鱼罐头
真空包装的辣豆腐干
意大利面
有个在必胜客打过两年工做到大厨的舍友就是爽啊，我只要洗菜洗碗就行了
不过在异乡真没有太多种类可以挑的
炒菜都用橄榄油，料酒都用芝华士。。。
BardD：
早-午饭
大饼油条店买了油条 转去煎饼摊做成煎饼果子 感觉比放脆饼的好吃很多-,-
午-晚饭
番茄蛋面清爽版
step1
小葱 尖椒 香菜切末
+ 盐 糖 陈醋 生抽 麻油 拌匀腌成辣汁
step2
主调是番茄炒蛋，另外可以加点喜欢的菜，比如豆腐或者蘑菇
这次加了小黄豆芽（市场有大小两种黄豆芽 感觉小的好吃些）
大火油热下蛋液，等到蛋液蓬起炒炒捣碎
下番茄炒到出水
下小黄豆芽炒到番茄软烂
很据喜欢的汤度加水烧成卤,加盐调味
step3
手擀细面（市场有卖的）+小青菜煮熟
浇上烧好的卤和辣汁就好啦~
xXxken：
大致猜想，是晒吃货体现小康么。。。。
早饭
牛奶糯米团- -
中饭
方便面，又名熟抛面
晚饭
饭和生鱼虾分开的寿司= =
打扫厨房的男人无暇照顾自己的胃啊><
EC：
早饭：按版大的办法煎了5个小饼，可是，太稀的饼吃不饱啊吃不饱，五个都吃不饱，尽
管好看又好吃
晚饭：香肠青椒洋葱炒饭，佐料酱油+孜然
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2012年第21周菜单：
http://blog.renren.com/blog/bp/Q7z7px6B8d
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 60.55.8.93]
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