发信人: bucca(布卡), 信区: KeepFit
标 题: P90X第三天
发信站: 饮水思源 (2013年10月05日00:45:20 星期六)
今天把肩部手臂和腹部的视频坚持做完了，虽然中间不少动作做的次数不够而且姿势不到
位，但终究是能够完整地坚持下来一趟训练了，接下来就是要适应这个强度，注意调整呼
吸，调整动作强度、姿势和次数了。
come on！
--
也曾有相似的情绪，哪怕表面似乎更顺利一些，却同样，会迷失了生的意义，麻木了对死
亡的敬畏。消极的情绪，甚至令身体状况变得糟糕。却最终发现，只是自己被自己困住了
而已 ：）
把自己忘掉，试试看：
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 59.78.45.171]
标 题: P90X第三天
发信站: 饮水思源 (2013年10月05日00:45:20 星期六)
今天把肩部手臂和腹部的视频坚持做完了，虽然中间不少动作做的次数不够而且姿势不到
位，但终究是能够完整地坚持下来一趟训练了，接下来就是要适应这个强度，注意调整呼
吸，调整动作强度、姿势和次数了。
come on！
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也曾有相似的情绪，哪怕表面似乎更顺利一些，却同样，会迷失了生的意义，麻木了对死
亡的敬畏。消极的情绪，甚至令身体状况变得糟糕。却最终发现，只是自己被自己困住了
而已 ：）
把自己忘掉，试试看：
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 59.78.45.171]
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