发信人: solaji(山贼·300·在路上), 信区: Running
标 题: 力量好差，召集健身房练力量
发信站: 饮水思源 (2013年09月28日19:33:15 星期六), 站内信件
今天跑到一半腰就不行了，跑完腹肌也不行了，腿就不用说了……
好久没练力量了，想上距离和速度的话，力量还是很必要的基础，后面争取每周能有一
到两次力量训练。
征队友去健身房，恩。
--
┃│ 二零零九年 Running 板 荣誉称号 │┃
┃│ │┃
┃│ 兹授予 solaji 网友 最勤训练 称号。 ▁▁▁跑│┃
┃│ ▕组板跑▏│┃
┃│ HelenaL ▕印务板▏│┃
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 202.120.51.37]
标 题: 力量好差，召集健身房练力量
发信站: 饮水思源 (2013年09月28日19:33:15 星期六), 站内信件
今天跑到一半腰就不行了，跑完腹肌也不行了，腿就不用说了……
好久没练力量了，想上距离和速度的话，力量还是很必要的基础，后面争取每周能有一
到两次力量训练。
征队友去健身房，恩。
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┃│ 二零零九年 Running 板 荣誉称号 │┃
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┃│ 兹授予 solaji 网友 最勤训练 称号。 ▁▁▁跑│┃
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※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 202.120.51.37]
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