发信人: mingliang(明亮), 信区: Running
标 题: 新南体10k达成
发信站: 饮水思源 (2014年08月30日00:03:05 星期六)
这几天看着南体基本翻新完成，连单双杠也都安好、铺好草坪了。走过几次，新跑道
感觉不错。下午就想去跑，结果里面在军训。晚上换上新跑鞋，在新南体跑了个10k，速度
比较慢，2min20-2min30的圈速。新跑道弹性可以，就是味道还未散去，跑久了有点呛。跑
前热身，跑后拉伸都有认真做。跑道上人蛮少的（9点之前不知道），天气也是很适合跑步
，舒服得很。
--
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 180.170.49.230]
标 题: 新南体10k达成
发信站: 饮水思源 (2014年08月30日00:03:05 星期六)
这几天看着南体基本翻新完成，连单双杠也都安好、铺好草坪了。走过几次，新跑道
感觉不错。下午就想去跑，结果里面在军训。晚上换上新跑鞋，在新南体跑了个10k，速度
比较慢，2min20-2min30的圈速。新跑道弹性可以，就是味道还未散去，跑久了有点呛。跑
前热身，跑后拉伸都有认真做。跑道上人蛮少的（9点之前不知道），天气也是很适合跑步
，舒服得很。
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※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 180.170.49.230]
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