发信人: alicechen(alice), 信区: Running
标 题: 求问 关于跑步速度
发信站: 饮水思源 (2014年03月29日11:17:26 星期六)
最近重新开心喜欢跑步了~
但是很弱……
就一万米大概需要75分钟
想问问看 如果想要减肥的话，应该更快一些吗？
如果更快的话，估计就跑步下来25圈了貌似……
纯粹挺喜欢跑，不用思考慢慢跑的感觉很棒哇！
但是注意一下速度减减肥当然更开心！
另外，如果想要参加半马，应该以怎么样的速度跑呀？
总结：
两个问题：想减肥应该怎么样的速度跑多少比较好？想参加马拉松应该怎么训练？
谢谢！！
--
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 59.78.30.213]
标 题: 求问 关于跑步速度
发信站: 饮水思源 (2014年03月29日11:17:26 星期六)
最近重新开心喜欢跑步了~
但是很弱……
就一万米大概需要75分钟
想问问看 如果想要减肥的话，应该更快一些吗？
如果更快的话，估计就跑步下来25圈了貌似……
纯粹挺喜欢跑，不用思考慢慢跑的感觉很棒哇！
但是注意一下速度减减肥当然更开心！
另外，如果想要参加半马，应该以怎么样的速度跑呀？
总结：
两个问题：想减肥应该怎么样的速度跑多少比较好？想参加马拉松应该怎么训练？
谢谢！！
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