发信人: PaozheAlex(我是跑者Alex||第④大道||追风少年), 信区: Running
标 题: 好久没发帖，冒个泡
发信站: 饮水思源 (2013年07月05日02:07:17 星期五)
前段时间膝盖疼，2天没跑了，今天看到一条微博说，如果连续3天都没跑步，以前跑的都
没用，所以果断来跑步了
开始跟着小神的减肥班跑的，略慢呀，后来自己20圈
感觉没有前段时间那么轻松，心率在153左右，应该是保持在130-150最好，我是减肥的，
以前可以维持在140左右，还是隔天跑好
跑完了mingliang让我吃西瓜，我说减肥不吃，他说西瓜不甜。。。反正我没吃。
等我老板发钱，减到65以下，我也请吃西瓜
感觉每次来的人很多，小神也很积极，大家可以放开来，小神声音很大，我在操场哪端都
听得见～
希望无论大家减肥还是马拉松，都可以坚持到最后，最后能够实现最初的理想
最后好好感受跑步带来的乐趣吧Y(^_^)Y
--
征服自己没有那么难
我们是一路人
年轻就是停不下
有勇气就不会掉队
这段我要讲给你的故事
我是跑者Alex
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 183.194.53.109]
标 题: 好久没发帖，冒个泡
发信站: 饮水思源 (2013年07月05日02:07:17 星期五)
前段时间膝盖疼，2天没跑了，今天看到一条微博说，如果连续3天都没跑步，以前跑的都
没用，所以果断来跑步了
开始跟着小神的减肥班跑的，略慢呀，后来自己20圈
感觉没有前段时间那么轻松，心率在153左右，应该是保持在130-150最好，我是减肥的，
以前可以维持在140左右，还是隔天跑好
跑完了mingliang让我吃西瓜，我说减肥不吃，他说西瓜不甜。。。反正我没吃。
等我老板发钱，减到65以下，我也请吃西瓜
感觉每次来的人很多，小神也很积极，大家可以放开来，小神声音很大，我在操场哪端都
听得见～
希望无论大家减肥还是马拉松，都可以坚持到最后，最后能够实现最初的理想
最后好好感受跑步带来的乐趣吧Y(^_^)Y
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征服自己没有那么难
我们是一路人
年轻就是停不下
有勇气就不会掉队
这段我要讲给你的故事
我是跑者Alex
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 183.194.53.109]
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