发信人: Matthias(Matthias_林), 信区: Running
标 题: 新人贴+2014.9.28 训练日志
发信站: 饮水思源 (2014年09月29日17:32:57 星期一)
昨天训练带队的同学没有来，在场的除了我和顾之诚之外基本上全是大一的同学，所
以昨天的训练日志我来发吧。
我是刘鹏林，来自我交化院。其实也不算新人了，我来跑虫也有一年多了，只不过之
前一直在bbs上潜水。。。这次借训练日志的机会顺便自爆一下，免得以后大家不认识。
昨天训练的人挺多的，有大概20个吧。我们分成两组，我带快跑组，顾之诚带慢跑组
。可能到后面我带的稍微有点快，陆陆续续有人掉了下来，不过最后还是有三个同学坚持
了下来。让我印象深刻的是吴迪舟同学，跑得很不错。到后面自我介绍时得知他小学练过
一段时间田径，一直很喜欢跑步，老虫虫们可要重点关注啊。
跑完我带大家做了力量训练：平板支撑1min*2+深蹲30*2。最后一边带大家拉伸一边互
相自我介绍了一下。由于领队不在所以香蕉就没有了，实在抱歉。。。
签到：
刘鹏林：5.2K
王子铭：4K
刘路：3.2K
张泽坤：4K
张润泽：4K
杨雨城：3.6K
吕洛堔：2.3K
吴迪舟：4.8K
陆耀生：3.6K
登科：4.8K
王旭东：4.8K
简政：3.2K
祝文童：3.2K
周宇航：5.2K
刘栗佐：4K
朱肖宇：4.4K
李风怡：4.4K
陈立伟：4.8K
顾之诚：13K
（有些名字实在飘逸，写错了请指出更正。）
--
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 59.78.62.55]
标 题: 新人贴+2014.9.28 训练日志
发信站: 饮水思源 (2014年09月29日17:32:57 星期一)
昨天训练带队的同学没有来，在场的除了我和顾之诚之外基本上全是大一的同学，所
以昨天的训练日志我来发吧。
我是刘鹏林，来自我交化院。其实也不算新人了，我来跑虫也有一年多了，只不过之
前一直在bbs上潜水。。。这次借训练日志的机会顺便自爆一下，免得以后大家不认识。
昨天训练的人挺多的，有大概20个吧。我们分成两组，我带快跑组，顾之诚带慢跑组
。可能到后面我带的稍微有点快，陆陆续续有人掉了下来，不过最后还是有三个同学坚持
了下来。让我印象深刻的是吴迪舟同学，跑得很不错。到后面自我介绍时得知他小学练过
一段时间田径，一直很喜欢跑步，老虫虫们可要重点关注啊。
跑完我带大家做了力量训练：平板支撑1min*2+深蹲30*2。最后一边带大家拉伸一边互
相自我介绍了一下。由于领队不在所以香蕉就没有了，实在抱歉。。。
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