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标 题: 第四届交大校园接力赛之武林外传
发信站: 饮水思源 (2014年05月03日15:03:02 星期六)
第四届交大校园接力赛之武林外传
作者：Dolphi
2014年5月1日下午，第四届上海交通大学校园跑邀请赛接力赛在美丽的闵行校区拉开
帷幕，在张杰校长的大力支持下，在跑虫俱乐部一代代成员的不断努力下，这个赛事活动
终于实现了由2007年地下活动发展至2011年俱乐部举办再至今日校方封校支持俱乐部主办
的高大上局面，应该说这是交大校园体育的一次重大突破，对上海滩广大跑友来说则应该
是仅次于上海马拉松的最大规模最高水准的赛事，如果加上团体赛或者接力赛的定语的话
，则应该是上海最高水平的团体赛事了，这个最高不仅仅是竞技水平高，而且赛事组织水
平最高，民间支持力度最高。当然我相信，这个赛事以交大今日的举办经验和官方支持力
度，也许有一天会提高的市级层面，甚至长三角的层面也都不为过。
吹完官方正话，咱言归外传。话说外行看热闹，内行看门道。跑步赛事亦如此，主流
官方媒体的记者们看到的是校长、潘晓婷以及众多的参赛者。对于正在看本文且能够看得
津津有味的诸位看官来说，那些都是神马、都是浮云。且允许我这样一个昔日（交大学子
、running版版主、赛事发起者、赛事组织者、参赛者、领队）以及今日老友会这个和上海
众多团体相关联的组织主要负责人的角度从官方媒体之外的角度来看看本次接力赛。当然
由于本人认知水平有限，难免会有很多纰漏和错误，姑且算是抛砖引玉吧。
一、赛事组织
这样一个规模越来越大的赛事，赛事组织难度非常高，从策划到宣传到报名，再到现
场组织指挥、分工协调、计时及赛后总结等都环环相扣，不容任何闪失。很高兴我们在交
大看到了一群理工生们继承了协会一贯的团结奋进、同甘共苦的精神。自过去的多届赛事
中，我们均能看到前任、前前任甚至更老的有经验的家伙们对在任会长的支持，看到了一
届届新任会长都能在前任的基础上有个更多的创新更大的突破，看到了以会长为核心为代
表的身后越来越强大越来越成熟的组织团队，无数的人无怨无悔的为着这场赛事在付出。
本次赛事的平台较以往有了质的提升，官方封路、校领导出场、电脑计时、奖牌奖杯、运
动员后勤等让所有跑友看到了交大人对这场赛事的重视。
对赛事的组织，我没有更多的挑剔。如果说一定要提一点建议的话，（1）对本届赛事
健康跑和接力跑的顺序与赛前宣传册上不一致，好在没出大问题，如果有接力队员不明就
里先出发了，这个赛事就会出乱了，所以以后一定要考虑好，一定要和赛前宣传一致。其
实我觉得可以通过分区，让健康跑就跟着第一棒后面跑，到了半途分开就是了，供参考。
（2）建议下次准备接力棒，写上编号，这样就不用在接力位置去费力拦那些想提前跑的后
棒运动员对其他队不公，只需要将到到达运动员控制在一定要到了终点接棒运动员才能拿
到棒就行了，这个控制要容易的多，而且有了接力棒，比赛立马又正式了很多，这个棒可
以留着下次继续用。（3）关于号码，其实上届我已经提出来了，但是这届上面没有采纳，
我建议编号采用四位，其中前两位代表团队在号码布上用大一些的字体显示，后面两位用
01~04采用小一点的字体甚至用“——”隔开也行，这样做的好处是便于计时人员一眼就能
看出团队编号，因为对计时人员尤其是电脑计时人员来说，最关键的是前面两个号码。而
且3为很容易弄混淆，比如报个11，你不知道代表是编号为11的团队的某一个运动员，还是
01队的第一个运动员，如果是4为分开同时大小写就不容易出错。（3）计时永远是民间赛
事头痛的事情，好在本次有了电脑软件支持，希望能够将软件进一步完善，建议用pad，同
时有至少3个人能够点以便纠错。当然这个赛事如果官方资金有足够支持或者能够和相关组
织赞助的话，以后希望能够想着芯片计时的方向发展，将人彻底解放出来，减少出错的可
能性。这次赛事计时有了进步提高，但人总归有走神的时候，这次赛事出错的少，但据我
所知还是有出错的。（4）如果进一步，可以将电脑或者芯片成绩与巨型电子屏幕相连接就
更好了，这样所有运动员都能看到即时的成绩，即时的排名，更应该像F1那样，每棒第一
名过后，后续棒差多少时间都能显示出来。（5）赛事可以考虑在后程设一点喷雾降温的东
西，让炎热天气下运动员可以跑的不那么痛苦。
二、赛事水平
作为一个民间发起的赛事，衡量一个赛事是否成功应该有别于官方赛事。官方赛事永
远是竞技成绩摆第一。比如某些国家一个世界冠军的成绩分量显然比上亿人民的健康水平
分量来的要重。但民间赛事不同，纯竞技很多大众参与不了，纯大众显然很多希望能够竞
技的业余爱好者将不屑一顾。以往的交大接力赛已经做的不错，给了很多俱乐部二队甚至
三队的参赛资格，本次更是引入了健康跑，体现了赛事策划者草根出生、为民着想、体惜
民生的亲民作风。当然这次健康跑最后将终点和接力的终点分开和秩序册上不同，我觉得
现场做出这一决定的人无意是懂跑步的，这点以后的会长们条件如果可以应尽量分开。作
为一个民间赛事大众参与度我觉得本届赛事有了很大的提高，值得肯定，相信交大的同学
们也会有越来越多的人参与进来。
从竞技的角度来看，应该说对于几乎囊括了全上海主要跑步俱乐部和协会的本赛事来
说，显然这个赛事的竞争已经十分的激烈。一方面上海的跑步水平越来越高，另一方面大
家相互交流的程度也越来越高。用老友会的精英运动员等级来谈可能更容易解释清楚（关
于老友会精英运动员等级，请点击www.lyh-running.com中老友会章程相关内容）。
名次 队伍 第一棒 第二棒 第三棒 第四棒 第五棒 总成绩
1 老友会 18:54 20:14 19:44 20:33 18:10 1:37:37
2 跑联一队 21:21 18:37 22:40 18:09 17:50 1:38:38
3 自由马一队 18:04 19:43 22:22 19:55 19:37 1:39:43
4 圣经一队 18:29 18:33 24:03 19:08 20:01 1:40:16
5 上海跑吧 19:16 19:55 21:44 19:25 20:39 1:41:01
————————————————————————————————
6 跑虫一队 19:11 19:54 23:45 21:25 19:24 1:43:41
7 理工一队 19:22 21:43 24:03 19:48 19:08 1:44:06
8 圣经奉贤 20:42 19:46 24:07 20:03 19:36 1:44:16
9 大宁一队 20:49 20:25 22:53 20:22 19:56 1:44:26
10 复旦一队 20:26 20:36 24:48 21:09 19:29 1:46:21
——————————————————————————————————
11 工程技术一队20:02 20:37 26:02 19:46 20:16 1:46:44
12 一起跑一队 21:21 20:13 24:54 20:20 20:01 1:46:55
13 黑子训练营 21:43 19:48 24:07 20:35 20:57 1:47:11
14 圣经二队 20:10 20:16 24:40 21:34 20:35 1:47:17
15 上大一队 20:15 21:25 24:03 21:11 21:39 1:48:35
注：其中复旦三棒四棒应该是官方统计有误，在这里我已经根据赛后反映进行了修正。
这是本次赛事前十五队伍的成绩。如果将出错的复旦的三棒四棒成绩进行更正后，我
们进行分析。这个赛事的距离在5.275公里左右，所有运动员的成绩减去1分~1分20秒（越
快的减的越少）基本代表着运动员的5000米水平。
（1）11~15名
11~15名基本上每个队也就部分人员能够勉强达到或接近BUG级精英（也即男子5000平
均达到19:00，女子5000达到24:00）的运动员。拥有这些选手是他们能够甩开后面的团队
的资本，但精英运动员的缺失是的他们很难更进一步。
上大本次两个非洲运动员没来，如果来了，可以提高11分钟，也就是1:37左右，基本
上冠军水平，但本土选手水平差距太悬殊，不是长久之计。
圣经二队进入前十五，加上圣经一队和圣经奉贤队，共有三个圣经的队伍进入前十五，分
列4、8、14，反映了圣经强大的后备力量，这也于圣经遍布全上海的特点是相辅相成的。
黑营本来应该位于第一集团，但确切说，黑营的成员和自由马、大宁、闵行、普陀、
中原、一起跑等太重叠，许多明星选手到了比赛的时候都各回各家，再加上明辉、小跑包
括黑子自身等昔日高手的缺阵或者水平下降，造成黑营目前现状。因此，建议黑子在训练
营做强做大的同时，应进一步加强黑营自身代表队的水平。
一起跑位于这个名次其实有些意外，当然这不是他们的一线阵容，胡队、阎虹宇、日
月老人、水中倒影等一干牛人的集体缺阵才是导致他们名落前十的主要原因，如果这些人
都来了，前五名里面肯定有他们一席。
工程大学技术一队由于不熟悉，就不做评论了。
（2）6~10名
6~10名在平均水平基本上无论男女平均都达到或基本接近BUG级精英运动员水准，个别
人可能达不到，但绝对不能距离BUG太远，这样其他运动员才能将坑填上。这个集团在运动
员基本都达到BUG的基础上，基本上无BT级（也即男子5000平均达到17:40，女子5000达到
22:00）及以上级的运动员助阵，这也是他们难以自第二集团突破进入第一集团的主要原因
，即缺乏出众的明星选手。
以林云柯、施圣舟、廖晓玲、胡捷程、赵老师为代表的复旦队缺了明星选手丁卉，是
他们只能位于第二集团尾部的关键原因，否则万米43的丁卉一来，总成绩至少提高3分钟，
也就是和交大跑虫基本持平的水准，这样的复旦和交大才真正对抗的味道。今年复旦加强
了参加了老友会团体赛的测试出勤，可以明显看出以老友会会员为板底的复旦队凝聚力已
经越来越强，实力也在逐步提高，相信在数据帝纳米的忽悠下，他们会越来越团结、越来
越好。
大宁三棒女子运动员具备BT级水准，但无奈男子水平尚仅处于接近BUG精英的水平，这
个队的女子运动员水平明显高于男子选手。天马的队伍几乎囊括了上海滩一大半的业余女
子高手，啥时候也培养出几个上海滩业余顶尖的男子高手，大宁基本上第一集团可以稳住
了。
圣经奉贤队进入前十，再次向我们宣示了他们强大的后备力量，以二队的力量就可以
灭掉许多团队的一队，这个能力，目前除了圣经上海滩尚找不出其他团队能出其右。不管
出成绩的概率是多少，基数足够大，终归会不断的有人才出来了，这点和中国足球明显不
同。
以小隆、小袁这两个精英运动员为核心组成的上理工，在巨星级选手张老师缺阵的情
况下，仍然能够拿到第7，这和近两年上海理工跑步氛围不断提高是很有关系的，目前的上
海高校，交大、复旦、上海理工应该是在上海业余跑步圈子里面最活跃的三个高校。当然
我们也希望在后面的老友会团体赛测试中能欣赏到更多理工跑友的身姿。
以吴力胜、常歌、小丫头LiLiKuang、陈智毅、刘复兴出场的交大跑虫一队，给了我们
眼前一亮的感觉，吴力胜、常歌、陈智毅均为大一选手，尤其吴力胜上个月4月5日老友会
5000测试跑了18m30才为众人所知，本次跑第一棒19:11的确进步神速，常歌正常发挥BUG级
水准，小丫头一如既往的保持上海滩前十的水准，加上本年度刚刚将上交大在校上男子全
马半马记录全部刷新了的靠谱男刘复兴，只是陈智毅表现相对其他几位虫虫表现的不够出
色。当然这没关系，他们奠定了跑虫后面3-4年的基础。只是在小丫头和娟儿爷今夏离校后
，谁来填补女一号这个大坑，才是跑虫们需要头痛的事情。感谢跑虫俱乐部，他们不仅代
表了上海民间赛事的最高组织水准，也代表了上海高校普通运动员的整体最高水准。
（3）1~5名
1~5名的第一集团，代表着上海目前业余俱乐部的最高水准，这5个团队中BUG级精英运
动员已经属于挖坑拖后腿的类型，BT级运动员才是标配，BOSS级的基本上每个团队都有1~
2个，传说中的GHOST级也已经天神下凡。
第五名的跑吧队，历来是以老游龙四处拼凑而成，在上海这样一个跑步俱乐部文化高
度发达（相对国内其他成绩）的特大成绩，跑吧显然不像其他中小城市那样具备在城市内
部具有一家独大的气概。好在以童政侨和李燕红两位明星运动员的带领下，最近两届跑吧
成绩均不错。童政侨、冰龙？、李燕红、我run我fun、桐君组成的团队，凝聚了游龙的全
部心血，要知道前面三个人其实也都是其他俱乐部的主力或准主力，游龙能够忽悠过来实
属不易。BT级的童政侨发挥有些失误比正常慢了将近1分钟，BOSS级的李燕红砍瓜切菜几乎
完爆所有的业余女选手，21:41的5.275公里成绩让多少男选手都难以望其项背，正是在李
燕红这样的巨星带领下，跑吧才得以跻身第一集团。只是明年还要李燕红代表跑吧估计游
龙又要费一番口舌了。
位居第四的圣经一队，是狼大苦心经验多年的圣经梦之队，男子选手清一色BT级选手
，光光姚、清水、GOOD、兽兽每个人都具备将5000米17分40的国三线轻松甩到身后，他们
是这次赛事男子选手中实力最整齐的高水平团队，除兽兽最后一棒估计追认吃了亏跑岔气
外，其他选手均基本发挥出了自己的水平。唯一欠缺点的是狼大这次排出来的女生相对前
五名里面是最慢的，但是其23min以内的5000米水平放在哪个俱乐部不是数一数二的呢？也
许明年狼大的明显女选手有了档期，那前面的队伍就要小心了，狼真的来了。
以“大哥”吴亚斌压阵，辅以实力派新锐女选手“CAthy”，在炉子的运筹帷幄中，成
功将苏州城里的实力干将华瑞明、阳光忽悠到上海代表自由马打前两阵，于是我们就欣赏
到了第一棒彪悍的18m04的华瑞明，前三棒一直领跑的自由马， “老大哥”吴亚斌最后一
棒给非人类“野人”给秒杀拱手让出了第二名。曾几何时自由马沪上名将云集，连BUG级精
英都上不了一队的自由马，如今却到了需要远赴苏州借兵的境界，马头应该出来好好理理
了。
在上海提冠军，人们就不得不拿出跑联来说事，曾经这个在“Dolphi系列赛”中一度
被我拒绝使用的“国际跑联”的名字，实在是任何一个新课冠军都绕不开的话题，他们就
是上海滩冠军的一个标杆，用华丽的词语无法正确表述他们，也许“恐怖、变态、牲口”
这些词才能勉强表达出上海业余选手对他们真正从心底的敬畏。跑联拿了冠军，那是理所
当然，跑联没拿到冠军，那一定是跑联自身出了问题。薛强、老虎、朱旭娟、王玉林、野
人，这样的阵容任何时候都是让人不寒而栗的，只可惜今日薛强已非昔日薛强，而他们同
样具备17m20左右水平的卢章yi、baojiahao等也都因故无法前来，否则以他们3个BT+两个
准BOSS的阵容，谁又能憾得动他们呢？
以韦明其、张卫冬、Elaine、Dolphi、周其祥出战的老友会无疑是跑联本次失手的最
大幸运者，这次老友会的阵容表面上看上去异常强大，男子是曾经5000谈笑间轻松灭掉17
m30的选手，更有周其祥这种万米34m整的BOSS级选手压阵，只是可惜张卫冬2014几乎都快
不知道啥叫跑步，Dolphi更是饱受伤病困扰春节后才刚刚开始恢复慢跑。这样一个名不副
实的一个BOSS+三个BT的阵容和跑联比还是有差距的，好在老友会多年积攒的人品小宇宙这
次爆发了，天上掉下来个神妹妹Elaine，这个3月份才到上海来参加工作的神一般的妹子在
上海滩各大跑步论坛上引起无数男女膜拜的女神，最终幸运的投入了老友会的怀抱。事实
证明她远比赛前喊出5000能破18的张卫冬和Dolphi更加可靠，神妹子的19m44将张卫冬和D
olphi的20m+的成绩抽的遍体鳞伤、无地自容。
Anyway，获得冠军是事实，幸运也好，巧合也好，真是无巧不成书。回想一下，如果
跑联排出了luzhangyi，那么及时神妹子来了我们也拿不到冠军；如果没有神妹子，及时跑
联还是五一那个阵容，我们更赢不了；还有如果不是4月初的那次5000测试我胜过了阿牛，
原本打算让阿牛出战的老友会即时有了神妹子也还是拿不了冠军。只是这次这么多的巧合
，天上掉下一个神妹子的时候，也顺带把那份幸运带给了老友会。
明年，希望我们不再是靠幸运；明年希望赛事更加的精彩。
三、尾声
武林高手们外传完毕，这次开始言归正传。感谢以张杰校长为代表的交大校方，你们
是实实在在的倾听民声的好领导；感谢交大跑虫俱乐部，给我们广大业余跑步爱好者提供
了一个如此美好的平台；感谢所有的志愿者，你们比我们辛苦千倍，我们缺享受了这个赛
事最多的幸福；感谢所有运动员，大家一起玩一起闹，冠军这次虽然属于老友会，但健康
和快乐是属于我们所有人的，谁来谁知道，不是吗？
原文请点击：
http://www.lyh-running.com/forum.php?mod=viewthread&tid=709&extra=
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第四届交大校园接力赛之武林外传
作者：Dolphi
2014年5月1日下午，第四届上海交通大学校园跑邀请赛接力赛在美丽的闵行校区拉开
帷幕，在张杰校长的大力支持下，在跑虫俱乐部一代代成员的不断努力下，这个赛事活动
终于实现了由2007年地下活动发展至2011年俱乐部举办再至今日校方封校支持俱乐部主办
的高大上局面，应该说这是交大校园体育的一次重大突破，对上海滩广大跑友来说则应该
是仅次于上海马拉松的最大规模最高水准的赛事，如果加上团体赛或者接力赛的定语的话
，则应该是上海最高水平的团体赛事了，这个最高不仅仅是竞技水平高，而且赛事组织水
平最高，民间支持力度最高。当然我相信，这个赛事以交大今日的举办经验和官方支持力
度，也许有一天会提高的市级层面，甚至长三角的层面也都不为过。
吹完官方正话，咱言归外传。话说外行看热闹，内行看门道。跑步赛事亦如此，主流
官方媒体的记者们看到的是校长、潘晓婷以及众多的参赛者。对于正在看本文且能够看得
津津有味的诸位看官来说，那些都是神马、都是浮云。且允许我这样一个昔日（交大学子
、running版版主、赛事发起者、赛事组织者、参赛者、领队）以及今日老友会这个和上海
众多团体相关联的组织主要负责人的角度从官方媒体之外的角度来看看本次接力赛。当然
由于本人认知水平有限，难免会有很多纰漏和错误，姑且算是抛砖引玉吧。
一、赛事组织
这样一个规模越来越大的赛事，赛事组织难度非常高，从策划到宣传到报名，再到现
场组织指挥、分工协调、计时及赛后总结等都环环相扣，不容任何闪失。很高兴我们在交
大看到了一群理工生们继承了协会一贯的团结奋进、同甘共苦的精神。自过去的多届赛事
中，我们均能看到前任、前前任甚至更老的有经验的家伙们对在任会长的支持，看到了一
届届新任会长都能在前任的基础上有个更多的创新更大的突破，看到了以会长为核心为代
表的身后越来越强大越来越成熟的组织团队，无数的人无怨无悔的为着这场赛事在付出。
本次赛事的平台较以往有了质的提升，官方封路、校领导出场、电脑计时、奖牌奖杯、运
动员后勤等让所有跑友看到了交大人对这场赛事的重视。
对赛事的组织，我没有更多的挑剔。如果说一定要提一点建议的话，（1）对本届赛事
健康跑和接力跑的顺序与赛前宣传册上不一致，好在没出大问题，如果有接力队员不明就
里先出发了，这个赛事就会出乱了，所以以后一定要考虑好，一定要和赛前宣传一致。其
实我觉得可以通过分区，让健康跑就跟着第一棒后面跑，到了半途分开就是了，供参考。
（2）建议下次准备接力棒，写上编号，这样就不用在接力位置去费力拦那些想提前跑的后
棒运动员对其他队不公，只需要将到到达运动员控制在一定要到了终点接棒运动员才能拿
到棒就行了，这个控制要容易的多，而且有了接力棒，比赛立马又正式了很多，这个棒可
以留着下次继续用。（3）关于号码，其实上届我已经提出来了，但是这届上面没有采纳，
我建议编号采用四位，其中前两位代表团队在号码布上用大一些的字体显示，后面两位用
01~04采用小一点的字体甚至用“——”隔开也行，这样做的好处是便于计时人员一眼就能
看出团队编号，因为对计时人员尤其是电脑计时人员来说，最关键的是前面两个号码。而
且3为很容易弄混淆，比如报个11，你不知道代表是编号为11的团队的某一个运动员，还是
01队的第一个运动员，如果是4为分开同时大小写就不容易出错。（3）计时永远是民间赛
事头痛的事情，好在本次有了电脑软件支持，希望能够将软件进一步完善，建议用pad，同
时有至少3个人能够点以便纠错。当然这个赛事如果官方资金有足够支持或者能够和相关组
织赞助的话，以后希望能够想着芯片计时的方向发展，将人彻底解放出来，减少出错的可
能性。这次赛事计时有了进步提高，但人总归有走神的时候，这次赛事出错的少，但据我
所知还是有出错的。（4）如果进一步，可以将电脑或者芯片成绩与巨型电子屏幕相连接就
更好了，这样所有运动员都能看到即时的成绩，即时的排名，更应该像F1那样，每棒第一
名过后，后续棒差多少时间都能显示出来。（5）赛事可以考虑在后程设一点喷雾降温的东
西，让炎热天气下运动员可以跑的不那么痛苦。
二、赛事水平
作为一个民间发起的赛事，衡量一个赛事是否成功应该有别于官方赛事。官方赛事永
远是竞技成绩摆第一。比如某些国家一个世界冠军的成绩分量显然比上亿人民的健康水平
分量来的要重。但民间赛事不同，纯竞技很多大众参与不了，纯大众显然很多希望能够竞
技的业余爱好者将不屑一顾。以往的交大接力赛已经做的不错，给了很多俱乐部二队甚至
三队的参赛资格，本次更是引入了健康跑，体现了赛事策划者草根出生、为民着想、体惜
民生的亲民作风。当然这次健康跑最后将终点和接力的终点分开和秩序册上不同，我觉得
现场做出这一决定的人无意是懂跑步的，这点以后的会长们条件如果可以应尽量分开。作
为一个民间赛事大众参与度我觉得本届赛事有了很大的提高，值得肯定，相信交大的同学
们也会有越来越多的人参与进来。
从竞技的角度来看，应该说对于几乎囊括了全上海主要跑步俱乐部和协会的本赛事来
说，显然这个赛事的竞争已经十分的激烈。一方面上海的跑步水平越来越高，另一方面大
家相互交流的程度也越来越高。用老友会的精英运动员等级来谈可能更容易解释清楚（关
于老友会精英运动员等级，请点击www.lyh-running.com中老友会章程相关内容）。
名次 队伍 第一棒 第二棒 第三棒 第四棒 第五棒 总成绩
1 老友会 18:54 20:14 19:44 20:33 18:10 1:37:37
2 跑联一队 21:21 18:37 22:40 18:09 17:50 1:38:38
3 自由马一队 18:04 19:43 22:22 19:55 19:37 1:39:43
4 圣经一队 18:29 18:33 24:03 19:08 20:01 1:40:16
5 上海跑吧 19:16 19:55 21:44 19:25 20:39 1:41:01
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6 跑虫一队 19:11 19:54 23:45 21:25 19:24 1:43:41
7 理工一队 19:22 21:43 24:03 19:48 19:08 1:44:06
8 圣经奉贤 20:42 19:46 24:07 20:03 19:36 1:44:16
9 大宁一队 20:49 20:25 22:53 20:22 19:56 1:44:26
10 复旦一队 20:26 20:36 24:48 21:09 19:29 1:46:21
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11 工程技术一队20:02 20:37 26:02 19:46 20:16 1:46:44
12 一起跑一队 21:21 20:13 24:54 20:20 20:01 1:46:55
13 黑子训练营 21:43 19:48 24:07 20:35 20:57 1:47:11
14 圣经二队 20:10 20:16 24:40 21:34 20:35 1:47:17
15 上大一队 20:15 21:25 24:03 21:11 21:39 1:48:35
注：其中复旦三棒四棒应该是官方统计有误，在这里我已经根据赛后反映进行了修正。
这是本次赛事前十五队伍的成绩。如果将出错的复旦的三棒四棒成绩进行更正后，我
们进行分析。这个赛事的距离在5.275公里左右，所有运动员的成绩减去1分~1分20秒（越
快的减的越少）基本代表着运动员的5000米水平。
（1）11~15名
11~15名基本上每个队也就部分人员能够勉强达到或接近BUG级精英（也即男子5000平
均达到19:00，女子5000达到24:00）的运动员。拥有这些选手是他们能够甩开后面的团队
的资本，但精英运动员的缺失是的他们很难更进一步。
上大本次两个非洲运动员没来，如果来了，可以提高11分钟，也就是1:37左右，基本
上冠军水平，但本土选手水平差距太悬殊，不是长久之计。
圣经二队进入前十五，加上圣经一队和圣经奉贤队，共有三个圣经的队伍进入前十五，分
列4、8、14，反映了圣经强大的后备力量，这也于圣经遍布全上海的特点是相辅相成的。
黑营本来应该位于第一集团，但确切说，黑营的成员和自由马、大宁、闵行、普陀、
中原、一起跑等太重叠，许多明星选手到了比赛的时候都各回各家，再加上明辉、小跑包
括黑子自身等昔日高手的缺阵或者水平下降，造成黑营目前现状。因此，建议黑子在训练
营做强做大的同时，应进一步加强黑营自身代表队的水平。
一起跑位于这个名次其实有些意外，当然这不是他们的一线阵容，胡队、阎虹宇、日
月老人、水中倒影等一干牛人的集体缺阵才是导致他们名落前十的主要原因，如果这些人
都来了，前五名里面肯定有他们一席。
工程大学技术一队由于不熟悉，就不做评论了。
（2）6~10名
6~10名在平均水平基本上无论男女平均都达到或基本接近BUG级精英运动员水准，个别
人可能达不到，但绝对不能距离BUG太远，这样其他运动员才能将坑填上。这个集团在运动
员基本都达到BUG的基础上，基本上无BT级（也即男子5000平均达到17:40，女子5000达到
22:00）及以上级的运动员助阵，这也是他们难以自第二集团突破进入第一集团的主要原因
，即缺乏出众的明星选手。
以林云柯、施圣舟、廖晓玲、胡捷程、赵老师为代表的复旦队缺了明星选手丁卉，是
他们只能位于第二集团尾部的关键原因，否则万米43的丁卉一来，总成绩至少提高3分钟，
也就是和交大跑虫基本持平的水准，这样的复旦和交大才真正对抗的味道。今年复旦加强
了参加了老友会团体赛的测试出勤，可以明显看出以老友会会员为板底的复旦队凝聚力已
经越来越强，实力也在逐步提高，相信在数据帝纳米的忽悠下，他们会越来越团结、越来
越好。
大宁三棒女子运动员具备BT级水准，但无奈男子水平尚仅处于接近BUG精英的水平，这
个队的女子运动员水平明显高于男子选手。天马的队伍几乎囊括了上海滩一大半的业余女
子高手，啥时候也培养出几个上海滩业余顶尖的男子高手，大宁基本上第一集团可以稳住
了。
圣经奉贤队进入前十，再次向我们宣示了他们强大的后备力量，以二队的力量就可以
灭掉许多团队的一队，这个能力，目前除了圣经上海滩尚找不出其他团队能出其右。不管
出成绩的概率是多少，基数足够大，终归会不断的有人才出来了，这点和中国足球明显不
同。
以小隆、小袁这两个精英运动员为核心组成的上理工，在巨星级选手张老师缺阵的情
况下，仍然能够拿到第7，这和近两年上海理工跑步氛围不断提高是很有关系的，目前的上
海高校，交大、复旦、上海理工应该是在上海业余跑步圈子里面最活跃的三个高校。当然
我们也希望在后面的老友会团体赛测试中能欣赏到更多理工跑友的身姿。
以吴力胜、常歌、小丫头LiLiKuang、陈智毅、刘复兴出场的交大跑虫一队，给了我们
眼前一亮的感觉，吴力胜、常歌、陈智毅均为大一选手，尤其吴力胜上个月4月5日老友会
5000测试跑了18m30才为众人所知，本次跑第一棒19:11的确进步神速，常歌正常发挥BUG级
水准，小丫头一如既往的保持上海滩前十的水准，加上本年度刚刚将上交大在校上男子全
马半马记录全部刷新了的靠谱男刘复兴，只是陈智毅表现相对其他几位虫虫表现的不够出
色。当然这没关系，他们奠定了跑虫后面3-4年的基础。只是在小丫头和娟儿爷今夏离校后
，谁来填补女一号这个大坑，才是跑虫们需要头痛的事情。感谢跑虫俱乐部，他们不仅代
表了上海民间赛事的最高组织水准，也代表了上海高校普通运动员的整体最高水准。
（3）1~5名
1~5名的第一集团，代表着上海目前业余俱乐部的最高水准，这5个团队中BUG级精英运
动员已经属于挖坑拖后腿的类型，BT级运动员才是标配，BOSS级的基本上每个团队都有1~
2个，传说中的GHOST级也已经天神下凡。
第五名的跑吧队，历来是以老游龙四处拼凑而成，在上海这样一个跑步俱乐部文化高
度发达（相对国内其他成绩）的特大成绩，跑吧显然不像其他中小城市那样具备在城市内
部具有一家独大的气概。好在以童政侨和李燕红两位明星运动员的带领下，最近两届跑吧
成绩均不错。童政侨、冰龙？、李燕红、我run我fun、桐君组成的团队，凝聚了游龙的全
部心血，要知道前面三个人其实也都是其他俱乐部的主力或准主力，游龙能够忽悠过来实
属不易。BT级的童政侨发挥有些失误比正常慢了将近1分钟，BOSS级的李燕红砍瓜切菜几乎
完爆所有的业余女选手，21:41的5.275公里成绩让多少男选手都难以望其项背，正是在李
燕红这样的巨星带领下，跑吧才得以跻身第一集团。只是明年还要李燕红代表跑吧估计游
龙又要费一番口舌了。
位居第四的圣经一队，是狼大苦心经验多年的圣经梦之队，男子选手清一色BT级选手
，光光姚、清水、GOOD、兽兽每个人都具备将5000米17分40的国三线轻松甩到身后，他们
是这次赛事男子选手中实力最整齐的高水平团队，除兽兽最后一棒估计追认吃了亏跑岔气
外，其他选手均基本发挥出了自己的水平。唯一欠缺点的是狼大这次排出来的女生相对前
五名里面是最慢的，但是其23min以内的5000米水平放在哪个俱乐部不是数一数二的呢？也
许明年狼大的明显女选手有了档期，那前面的队伍就要小心了，狼真的来了。
以“大哥”吴亚斌压阵，辅以实力派新锐女选手“CAthy”，在炉子的运筹帷幄中，成
功将苏州城里的实力干将华瑞明、阳光忽悠到上海代表自由马打前两阵，于是我们就欣赏
到了第一棒彪悍的18m04的华瑞明，前三棒一直领跑的自由马， “老大哥”吴亚斌最后一
棒给非人类“野人”给秒杀拱手让出了第二名。曾几何时自由马沪上名将云集，连BUG级精
英都上不了一队的自由马，如今却到了需要远赴苏州借兵的境界，马头应该出来好好理理
了。
在上海提冠军，人们就不得不拿出跑联来说事，曾经这个在“Dolphi系列赛”中一度
被我拒绝使用的“国际跑联”的名字，实在是任何一个新课冠军都绕不开的话题，他们就
是上海滩冠军的一个标杆，用华丽的词语无法正确表述他们，也许“恐怖、变态、牲口”
这些词才能勉强表达出上海业余选手对他们真正从心底的敬畏。跑联拿了冠军，那是理所
当然，跑联没拿到冠军，那一定是跑联自身出了问题。薛强、老虎、朱旭娟、王玉林、野
人，这样的阵容任何时候都是让人不寒而栗的，只可惜今日薛强已非昔日薛强，而他们同
样具备17m20左右水平的卢章yi、baojiahao等也都因故无法前来，否则以他们3个BT+两个
准BOSS的阵容，谁又能憾得动他们呢？
以韦明其、张卫冬、Elaine、Dolphi、周其祥出战的老友会无疑是跑联本次失手的最
大幸运者，这次老友会的阵容表面上看上去异常强大，男子是曾经5000谈笑间轻松灭掉17
m30的选手，更有周其祥这种万米34m整的BOSS级选手压阵，只是可惜张卫冬2014几乎都快
不知道啥叫跑步，Dolphi更是饱受伤病困扰春节后才刚刚开始恢复慢跑。这样一个名不副
实的一个BOSS+三个BT的阵容和跑联比还是有差距的，好在老友会多年积攒的人品小宇宙这
次爆发了，天上掉下来个神妹妹Elaine，这个3月份才到上海来参加工作的神一般的妹子在
上海滩各大跑步论坛上引起无数男女膜拜的女神，最终幸运的投入了老友会的怀抱。事实
证明她远比赛前喊出5000能破18的张卫冬和Dolphi更加可靠，神妹子的19m44将张卫冬和D
olphi的20m+的成绩抽的遍体鳞伤、无地自容。
Anyway，获得冠军是事实，幸运也好，巧合也好，真是无巧不成书。回想一下，如果
跑联排出了luzhangyi，那么及时神妹子来了我们也拿不到冠军；如果没有神妹子，及时跑
联还是五一那个阵容，我们更赢不了；还有如果不是4月初的那次5000测试我胜过了阿牛，
原本打算让阿牛出战的老友会即时有了神妹子也还是拿不了冠军。只是这次这么多的巧合
，天上掉下一个神妹子的时候，也顺带把那份幸运带给了老友会。
明年，希望我们不再是靠幸运；明年希望赛事更加的精彩。
三、尾声
武林高手们外传完毕，这次开始言归正传。感谢以张杰校长为代表的交大校方，你们
是实实在在的倾听民声的好领导；感谢交大跑虫俱乐部，给我们广大业余跑步爱好者提供
了一个如此美好的平台；感谢所有的志愿者，你们比我们辛苦千倍，我们缺享受了这个赛
事最多的幸福；感谢所有运动员，大家一起玩一起闹，冠军这次虽然属于老友会，但健康
和快乐是属于我们所有人的，谁来谁知道，不是吗？
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