发信人: TtPp(Robin), 信区: KeepFit
标 题: 再减10斤我就来写减肥经验贴！
发信站: 饮水思源 (2012年09月01日09:46:08 星期六)
说到做到，恩~~
性别女，起始体重115，现在106。身高161。目标体重96。
减肥持续时间4个月。运动+控制饮食。
健身好处：1.比以前更加不容易生病，稍微头痛脑热，睡一觉就好，想借病赖床撒娇都不
能(-_-)!!2.近视度数左右眼各低了50度，右眼散光降低25°；3.腰围由原来的72cm减到67cm(相当于2尺2减到2尺)；4，大腿围减了很多，不必说了，小腿腿围减的不明显，但是腿型好看了，原来有点萝卜腿。5.皮肤变好，精神状态好多了；6.睡眠质量变好，一夜不醒，几乎不做梦；7.多吃也不胖，有段时间回家，没有坚持健身，吃的也多，回校后发现体重没有变重；8.肉紧实，肌肉线条变好看了，多数人看不出真实体重，9，不掉头发了，仔细想想应该是健身的缘故，前面每年春夏交接和夏秋交接，头发掉的厉害，虽然有换季缘故
，但确实是身体素质不好，10，胸围小了，原来的D变C+，衣服好买了~~
希望大家看帖，表回帖，斑竹也表Mark我~不想上十大，认识的人太多，呵呵~~
--
http://xingfumao.appspot.com
“幸福猫”，
我的个人网站，
专门提供给交大人选课和选导师的民间信息，欢迎光临：）
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 202.120.44.57]
※ 修改:·TtPp 于 2012年09月01日09:47:52 修改本文·[FROM: 202.120.44.57]
标 题: 再减10斤我就来写减肥经验贴！
发信站: 饮水思源 (2012年09月01日09:46:08 星期六)
说到做到，恩~~
性别女，起始体重115，现在106。身高161。目标体重96。
减肥持续时间4个月。运动+控制饮食。
健身好处：1.比以前更加不容易生病，稍微头痛脑热，睡一觉就好，想借病赖床撒娇都不
能(-_-)!!2.近视度数左右眼各低了50度，右眼散光降低25°；3.腰围由原来的72cm减到67cm(相当于2尺2减到2尺)；4，大腿围减了很多，不必说了，小腿腿围减的不明显，但是腿型好看了，原来有点萝卜腿。5.皮肤变好，精神状态好多了；6.睡眠质量变好，一夜不醒，几乎不做梦；7.多吃也不胖，有段时间回家，没有坚持健身，吃的也多，回校后发现体重没有变重；8.肉紧实，肌肉线条变好看了，多数人看不出真实体重，9，不掉头发了，仔细想想应该是健身的缘故，前面每年春夏交接和夏秋交接，头发掉的厉害，虽然有换季缘故
，但确实是身体素质不好，10，胸围小了，原来的D变C+，衣服好买了~~
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※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 202.120.44.57]
※ 修改:·TtPp 于 2012年09月01日09:47:52 修改本文·[FROM: 202.120.44.57]
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