发信人: over(你们怎么都喊我板主mm了啦?咯咯咯), 信区: Food
标 题: 【板面活动】Food板今日食谱之20120731
发信站: 饮水思源 (2012年07月31日00:37:24 星期二), 站内信件

7月的最后一天~活动在继续~欢迎大家继续贴食谱贴心得讨论美食

老规矩,回顾一下昨天的收获~(如果有朋友的帖子没有收录,那肯定是bm眼花,投条告
知即可)

NiceClaup:
呜呜我昨天忘记交作业了… -,-
吃的是雪菜鱿鱼虾酱空心菜……图在这里…



还有酸奶蛋糕…图交不出…

你不是安过了么 -,-
我前天的作业是也没交么??




grandmoon:
早饭:蛋炒饭。。。
我家蛋炒饭不加酱油的。

午饭:五花肉炖红豆角。


EC:
早饭,一碗红绿豆麦仁高粱莲子枸杞粥,现在又饿了。。。

午饭:杂粮馒头+鸡腿+凉拌菜大杂烩

晚饭:饼+肘花肉炒冬瓜青椒,顺便做了锅红烧肉,,在现在在小火炖着,明天吃,哈哈


miomio:
周末回家了,吃的好幸福啊- -,炸金蝉,卤面,胡辣汤,灌汤包,油茶,烩面,吃的好
开心啊好开心~~~


SmileUD:
早饭:香菇青菜包子x1. 酸辣粉丝包子x1,7度豆浆一杯>,<

汇报一下晚饭,回锅肉!
摔,做的最失败的一次晚饭没有之一……
1:将五花肉放入锅中煮大约10分钟左右
2:将青椒切成菱形块,将胡萝卜也切片备用。胡萝卜只是点缀一下,可省略。
3:将锅中放入少许油。放入葱段,姜丝爆香,再放入五花肉片煸炒,等肉煸出油
“毁在这一步,因为油放的少得原因,然后瘦肉就会粘锅,摔,不得不在油出来之前提
前结束,”
4:再放入青椒片、胡萝卜片翻炒,最后放入盐、糖炒匀装盘。
“这一步,糖又放多了,本来还想找点豆瓣酱之类的,家里没有了,摔!!!”
现在这盘略甜的回锅肉吃的我大半忧伤啊,好伤心……


andriysheva:
早饭,一个鸡蛋
刚吃的午饭,12个荠菜馄饨,据说是姨妈家附近买的,5块5


mipa:

昨天的午餐补一张(友人来做客):

照烧鸡腿饭
虾仁西兰花炒蛋
紫薯银耳羹



早上:
绿豆粥
土豆饼~(沾了椒盐孜然粉江南小清新立马变西北豪放菜系)

鸡腿码料酒、椒盐腌20min
然后放平底锅先煎一下土豆和鸡腿,吃起来皮比较脆
可以继续煎然后浇汁,我是放电压锅里压一下然后淋汤汁的
汤汁:蜂蜜,清水,酱油,白糖,盐、蚝油调兑成照烧汁


BardD:
早饭 豆浆+包子*2
午饭 盐水大头虾 咸鸭 百叶包 冬瓜烧虾米 蒜蓉空心菜 清炒木耳菜
蘑菇鸡蛋毛菜汤~



garinyang:
7-29

早饭:狮子头一只+小碗粥
午饭:继续狮子头一只+2两饭+丝瓜炒蛋
晚饭 :><木有吃了会胖,少许青椒牛柳,然后只喝水
夜宵:本不该有,但是最近睡得太晚,晚上会饿,泡芙一只,水一杯


highccccc:
早餐:消化饼干
午餐:避风塘叉烧包
晚餐:糖醋排骨 紫菜虾皮汤

上一张还在锅里的排骨



补一张上桌的




CheerCqz:
晚饭煎荷包蛋吃。。。。。
好久没吃了,突然有一种早上起来认真做早饭的冲动= =


MTRLG:
早饭 绿豆汤 茶叶蛋 肉包子 咖啡牛奶
午饭 花菜 鸭腿 葡萄 文新食堂只剩下鸭腿可以期待了…天天鸭腿
晚饭 榨菜蛋汤 炒鸡蛋 肉圆 油焖茄子
还有个被我妈烧得其难吃无比老大一盘的酸的豇豆 只有她一个人去吃了……
现在晚饭要少吃 吃完就睡 23:30起来看体操~


--
2012年第22、23周菜单:
http://blog.renren.com/blog/bp/Q78QSaZnfd

※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 60.55.8.93]